为持续做好心理健康知识宣传普及、丰富校园文化生活，10月26-27日，校学生工作部大学生心理健康教育咨询中心指导大学生心理协会开展大学生心理健康素质拓展系列活动第二期，活动包括“从‘心’出发，告别焦虑”——情绪交换盲盒活动和一令“齐眉杆”活动，全校200余名学生参与。

“从‘心’出发，告别焦虑”——情绪交换盲盒活动旨在通过阅读他人的情绪词条培养同理心，理解并感受他人的情绪，给同学们提供一个情绪交流分享的平台。活动过程中，同学们在便签写下自己的烦恼，放入烦恼箱，接着在烦恼箱内随机抽选一纸条，阅读并理解他人的情绪，留下温暖宽慰的话语投入安慰箱中，给予对方积极正向的回应。活动中，每一位参与者都能够倾诉烦恼，拒绝焦虑，也能够培养同理心，感受他人的善意以及做出善的举动。

一令“齐眉杆”活动旨在通过小组的团队协作，感受合作与交流的重要性，加深同学们对团队协作精神的认识。活动过程中，每一组的同学站成相对的两列，每个人伸出右手的食指，与胸口齐平，齐眉杆必须放在每个人的指尖，在指导者发出口令时，小组成员必须完成相应的动作，齐眉杆不能掉下，并且每个人的指尖不能离开齐眉杆，三分钟之内完成组数最高的小组获胜。有的小组即使刚开始不熟悉但后来也能配合默契；还有的虽然很早就输了比赛，但也约定下次再来挑战……“虽然挑战失败了，但是很开心意识到自己在团队活动中有不可或缺的作用，更加充分的体验到团队精神”，参与活动的同学如是说。

本期大学生心理健康素质拓展系列活动以感悟、合作为关键词，让同学们理解并尊重自己和他人的情绪，体会到团队协作精神的重要性等，帮助同学们在丰富多彩的活动里感悟心理健康康的美丽，培养积极向上的心理品质。

（撰稿：刘瑜审核：俞超）